牛皮癣冬天好痒

牛皮癣是常见的慢性皮肤病，冬天更易发病和加重。瘙痒感是其主要症状之一，影响着患者的生活质量。本文将从病因、诊断和治疗等方面探讨牛皮癣冬季瘙痒的原因及对策。

牛皮癣是什么？

牛皮癣是一种慢性、反复发作的皮肤病，以局部出现红斑、鳞屑为主要特征。它起源于体内免疫系统的紊乱，是一种非传染性疾病。牛皮癣病程漫长不易治愈，而且易反复发作，对患者的生活质量和心理健康造成很大影响。

冬季为什么会引起病情加重？

在寒冷的冬季，气候干燥，空气中的湿度较低，使得皮肤的水分流失加快，这导致皮肤角质层变厚，更容易出现龟裂、瘙痒等问题。此外，冬季的紫外线强度虽然较弱，但空气中的紫外线仍能刺激体表产生免疫反应，使得牛皮癣加重。此时患者由于室内取暖、穿多衣服等原因，皮肤难以散热，也会导致皮肤的炎症加重。

如何缓解冬季瘙痒症状？

针对牛皮癣冬季的皮肤瘙痒问题，我们可以采取以下几种方式进行缓解：

1.保湿

保持皮肤的湿润度对于缓解牛皮癣瘙痒非常重要。一般可以选择无香料、低刺激性的乳液或水性霜类产品，每天都要涂抹干净皮肤，并注意不要过度减少锁水物质及油脂物质，以免破坏皮肤自身屏障功能。当然，沐浴前也可以用温水洗手搓揉患部皮肤，这样可以帮助软化硬化的角质层，有利于乳液被皮肤有效吸收。

2.避免过度刺激

冬季瘙痒的原因中，过度刺激也是一个常见因素。当皮肤受到外部摩擦、伤口或过热花费时，就会刺激皮肤，导致瘙痒、发红等症状加剧。所以我们应该尽量避免这些刺激，如穿宽大、柔软的衣物，减少接触冰冷的物体等。

3.膳食调理

膳食中适量补充含有丰富的不饱和脂肪酸（ω-3和ω-6）、高纤维素等对于缓解皮肤瘙痒有一定帮助。可多吃鱼类、坚果、松子、豆类、五谷杂粮、水果和蔬菜等食品，并保证足够的水分摄入和维生素B族的合理供给。

4.积极治疗

如果皮肤瘙痒问题较严重，建议尽快就诊皮肤科医生进行治疗，选择针对性药物进行治疗。常用的药物包括内服维A酸、光敏剂和外用药物等。不过，这些药物一般都是有副作用的，所以需要谨慎用药，并在医生的指导下进行使用。综上所述，通过保持皮肤湿润、避免过度刺激、调理膳食和积极治疗等措施，可以缓解牛皮癣冬季瘙痒的症状，从而提高患者的生活质量和工作效率。